¿Cómo abordar las dietas para que generen entusiasmo, curiosidad, confianza? ¿Cómo cortar la manía de postergar o de comer sin hambre? Mantener el peso ideal con buena salud y buen humor requiere un cambio de conciencia. Si está cansado de contar calorías, de los atracones; si necesita motivación, o duda de poder rebajar, este libro es ideal para usted. Adelgazar puede ser una deliciosa vía de autodescubrimiento. Supere la adicción a la comida, retome el vínculo sano con el alimento y con el cuerpo. Aprenda a curar emociones “engordantes”, las que "traga al comer"; ábrase a oportunas revelaciones de su personalidad; comprobará que recaídas y rebotes de peso siempre volverán si no se generan condiciones apropiadas desde la mente. Con un registro de progreso, esta guía es compañera imprescindible tanto para la práctica individual como para el profesional que desee optimizar sus servicios con estrategias de coaching. Libro incluido en el Programa de Coaching Para Adelgazar de Aflorarte.com Para comprar este libro en formato papel impreso, por favor, dirigirse a http://www.lulu.com/content/3439177